自然の恵でどんどん輝きが増していく^^☆

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《自然の恵でどんどん輝きが増していく^^☆》
みなさん、こんにちは。
shinobuです♪

ふぅ〜、暑いですねぇ〜^^;
5月とは思えない!
梅雨飛ばして夏到来???

と、そんな暑さの中
今日、「お外ヨガ&お外ランチ」を開催しました!

日差しと暑さは夏の厳しさでしたが
自然の中でのヨガはやっぱり格別気持ちが良かったです^^

暑さで体力消耗も早いので
休み休み、水分補給タイムも入れながら
楽しんでいただきました♪

さぁ、早速その様子をレポートです!!



快晴でございます!
天気にも恵まれ、ヨガ日和♪
ちょっと天気に恵まれすぎたかな^^;

空気はカラッとしていて
体に優しく触れる風も涼やかで
心地よい暑さです♡



さぁ、みんな揃ったところで
ヨガのスタートです。



しっかり大地におしりを根付かせ
胸で空を見上げる。
天井も壁も遮りものがなにもないと
どこまでも広がることができる。
どんどん可能性が広がる。

太陽に祈りを捧げる「太陽礼拝」も
のびのびしなやかです。
そんなみんなを
見ているだけでもとっても気持ち良い♡





太陽礼拝でエネルギーも
巡り始め
さぁ、これからが本番です!







大地のエネルギー、太陽のエネルギー、風のエネルギー
たっぷりいただきながら動いた後は
水のエネルギーをたっぷり補給です^^

さぁ、心と体の準備ができたところで
恒例のペアヨガタイムでございます!!







ひとりでとったポーズをパートナーと行うと
とっても安定して
力強さも伸びやかさも2倍いやそれ以上です^^



パートナーと息を合わせていくことも大切です!
相談しあいながら
パートナーを信じ頼り
パートナーをしっかり支える。



ほら、お互いの気持ちが通じ合うと
ポーズはゆらぐことなくどんどん深まっていく。

そしてどんどん笑顔が生まれてくる。







そして、みんなの息を合わせて
ポーズを楽しむ♪




う〜ん^^
気持ちいいですねぇ。





思う存分楽しんだ後のシャバアサナは
格別でございます♡




身体も心も満たされたら
お腹の虫が鳴き出しました!
さぁ、お外ランチの時間です♪



じゃーん。
ボリューム満点のお稲荷さんランチでございます!!
玄米お稲荷さん、最高です!
お惣菜も変わらぬ美味しさ♡





心も身体もお腹も満たされ
みんな大大大満足です♡
木月キッチンさん、ありがとうございます。ご馳走様でした!!


ご参加いただきましたみなさま
暑さに負けず、
無理せず、マイベースに楽しんでいただけて良かったです^^
自然の恵をいただいてどんどん輝いていくみんなのエネルギーが
とっても心地よかったです♡
ありがとうございました🍀