自分へのご褒美、「お寺ヨガ×クリスタルボウル=癒しの旅」のレポート

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《自分へのご褒美、「お寺ヨガ×クリスタルボウル=癒しの旅」のレポート》
みなさん、こんにちは。
shinobuです。

GWが明け、
日常生活のリズムに戻るために
先週は
いつもよりたくさんエネルギーを使った
そんな1週間だったのではないでしょうか?

そんな中、昨日は、西方寺さんでの
「お寺ヨガ×クリスタルボウル=癒しの旅」でした♡

私も
1週間頑張った自分をたっぷりと愛でてあげる
良い時間となりました^^

さぁ、その様子のレポートです!!


金曜、土曜と夏のような暑さでしたが
日曜日は、涼しさも戻り
春らしい心地よい陽気でした^^
お寺ヨガ日和ですね♡



青々とした芝生の上で
今日も変わらず、どっしりと佇む本堂が
「いらっしゃい」
っと、迎えてくださいました。

そして、凛とした姿で咲くアヤメたちも
私たちを喜んで迎えてくれているように見えます^^



さぁ、今日はどんな時間が過ごせるか
ワクワクしてきましたよぉ♪



いつもKIZUKIでお会いしているみなさん
懐かしい顔ぶれ
そしてはじめましての方まで
いろいろなご縁で
たくさんの方々が集まってくださいました。

ワクワク笑顔の中に
みなさんお疲れの影が若干感じられますねぇ。
GW後の1週間、頑張った証です!!

この空間を音を呼吸を身体を心をたっぷりと味わって
自分を愛でてあげてくださいねぇ♡




呼吸が深まり
エネルギーに満ちていく様子が
空気を通して伝わってきます。







力強いエネルギーを十分味わい尽くした後は



柔らかな畳の上に全てを解放し
優しく自分を包み込みクールダウン。

そして、シャバアサナ。
音の世界に身を委ね
すべてに満たされ過ごすみんなの姿を見ていると
私の心もエネルギーに満たされ
疲れがふわった抜けていくのを感じました。

ヨガですっきり疲れが抜けた後は
前回台風で中止となり
今回初開催となる待望の
本堂での「クリスタルボウル瞑想会」の始まりです。




本堂の中は、ヨガの空間とはまた違った
静かで厳かな空気が広がっております。



その空間で
ご本尊様に見守れながら
クリスタルボウルの音と
hironaさんの声に導かれ
心の波もとても静かになっていく。

終わった後の余韻がまたなんとも心地よく
みんな、静かに座り続けておりました。


心も身体もたっぷり愛でてあげる時間。
「1週間頑張った自分へのご褒美」
まさに、そんな佳き時間でした。



ご参加いただきましたみなさま
本当に本当に
ありがとうございました♡