夏の余韻を味わう優しい時間♡

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《夏の余韻を味わう優しい時間♡》
みなさん、こんにちは。
shinobuです。

さらっとした涼やかな風が心地よく
秋の気配を感じますねぇ^^

昨日もそんな心地よいお天気の中
『お寺ヨガ×クリスタルボウル=癒しの旅』
を開催いたしました♪

さぁ、その様子のレポートです!!


なんだか夏の西方寺さんは
青々と眩しい木々に囲まれて
穏やかにそこに佇んでおりました。







その懐かしい温かな姿にほッとして
「ただいまぁ」
っと、ご挨拶^^


私が到着した頃には
中には、もうたくさんの方々が集まっており
思い思いの様子で
始まりを待ってくださっておりました^^



「お待たせいたしましたー!!」
準備も整い、さぁー、スタートです!



夏の締めくくりを楽しみながらも
夏の疲れも残っている時期
その疲れを解消し
心と体の消化力を上げてあげよう!

そんな想いとともに
じっくり自分の体と心と向き合い
クリスタルボウルの音に包まれながら
体や心が喜ぶエネルギーを
自分の中へとたっぷりと取り入れていく時間です^^











呼吸を通し
エネルギーにたっぷり満たされた後は
シャバアーサナで
クリスタルボウルの音のシャワーを
全身で浴びるヒーリングタイム。

みんな心まで充分ほどけて
すやすや寝息も聞こえてきました^^

体と心の疲れも取り、エネルギーに満たされた
大々満足♡♡♡

さぁ、その充足感の余韻にひたりながら
さらに変わりない静かな幸せへと導いてくれる
本堂での
『クリスタルボウル瞑想会』
の始まりです♪

今回は、ヨガにご参加いただきました全員が瞑想会に
ご参加くださいました!!

いつ訪れても
本堂の静寂で澄み切ったエネルギーは
そこにいるだけで心が静かになっていきます。

そして五感が鋭くなり
周りの様子が
目を閉じても見えてくる。
心地よい風が窓の間から通り肌に触れ
外でゆれる木々の音が聞こえる。
夏の終わりを惜しんで鳴いている
蝉たちの歌声。
そこに、いつしか、ひぐらしの声が重なり
夏の終わりの合図をくれているみたいです。



瞑想会の始まりです。
まずは
五感を使い自分の呼吸を見つめる。



そして
クリスタルボウルの音と共に
深い瞑想に入っていきます。

瞑想から抜けた後も
とても静かなときがそこにはありました。

帰るみなさんの表情は
とても満たされていて、とても優しいかったです^^
私もそんなみなさんのエネルギーで満たされ
とっても幸せです♡


今回も、この素晴らしい機会をくださいました西方寺さん、
本当にありがとうございました。

積極的にお手伝いや写真撮影の協力をしてくれた旦那様、
本当にありがとうございました。

ご一緒に過ごしてくださったみなさま、ひろなちゃん、
大切なときを、本当に本当にありがとうございました♡