モトスミ・ビーチ♡心にゆとりと笑顔が生まれる時間♡

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《モトスミ・ビーチ♡心にゆとりと笑顔が生まれる時間♡》
みなさん、こんばんは。
shinobuです。

『モトスミ・ビーチを楽しもう月間♪』がスタートしました!

初回の今日は
私も一緒に参加させていただきました^^

『ビーチフロー<ベーシック>』
さっそく、その様子をレポートいたします!!

平井大でも現れそうな
南国感満載のウクレレミュージックが
KIZUKIの空間に流れております♪

聞いているだけで
穏やかな海辺でのんびりお散歩しているような
ほがらかな気持ちになりますねぇ*^^*

さぁ、さっそくクラスのスタートです!



今日は仲良しまめちゃん、みっちゃんがご参加くださいました!!



深い呼吸に合わせてゆったりとした流れで動いていく。



呼吸に動きが繋がり、体の動きに心が繋がっていく。
いつしか
心も呼吸のように
ゆったり穏やかになり、ゆとりたくさん生まれている^^



サーフィン大好きkeijiさんならでは
パドリングも
呼吸に合わせてゆったりチャレンジ^^

海で遊んでいるみたいに心がどんどん和んでいきます♪

もちろん、
呼吸とともにヨガのポーズをたっぷり味わう時間は
他のクラスと同じ^^

keijiさんのリードとサポートで
最後まで心地よい集中が続きました^^





最後のシャバアーサナは
子供のように遊び尽くして
砂浜に大の字で寝そべっているような満足感^^




そして、クラスの後は
『モトスミ・ビーチを楽しもう月間』限定
湘南アイテムのプレゼント♪



keijiさんが届けてくれた湘南の貝殻と
shinobuの愛情がいっぱい詰まったお手製サシェでごさいます^^

最後まで、みんな笑顔いっぱいの時間でした^^
みんなが笑顔で繋がり合う時間は
心にゆとりがあるからこそ生まれてくる♡

そんな時間を生み出してくれる
『金曜13:00〜 ビーチフロー<ベーシック>』
是非、味わいに来てください^^♪