自分らしく戻るために、願いの種を埋め込むんだね^^

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《自分らしく戻るために、願いの種を埋め込むんだね^^》
みなさん、こんばんは☆
shinobuです^^

今日もとっても良いお天気☀︎
成人を迎えたみなさんも
心地よく振袖姿で過ごせたでしょうね♡

KIZUKIの空間も今日もとても心地よいです^^
そんな中、ヨガワークショップ「サンカルパ瞑想」を開催しました!!


新年の祈願を胸に
みなさんワクワクした表情でいらっしゃいましたよ^^

まずは、今日の大切なアイテムを配布!!



紺色の紙と白または金色のペンです^^

そして、さっそく、サンカルパ瞑想の意味や根拠や効果のお話から…

「へぇ〜」と、みなさん、驚きと納得のような表情に変わってきましたよ^^

さぁ、さっそく実践です!!
まずは、マントラの音を使いながら
エネルギーを無意識のところまで浸透させていきます。



シャバアサナでは、
意識できるところだけでなく、潜在意識、無意識のところまで
枠が外れ、思考のパターンから解放され
みなさんの表情もとても穏やかです。

そして、すべての心と身体、すべての準備が整ったところで
みなさんの意図、決意、祈願を記す時間です。
紺色の紙に、みなさん、静かに思いを記しております。



そして、静かに座り
最後は、サンカルパ瞑想。



サンカルパの種を自分のエネルギーへ
そして無意識の部分まで埋め込んでゆく。

みなさん、内にある輝きに包まれ凛としてとても美しいです。

自分らしく戻るために祈願をするんだなぁ〜
みんなの表情を見ていて、改めて思いました^^

とても豊かで大切な時間をありがとうございました♡
明日からのサンカルパの種の埋め込みも、楽しんでくださいね^^