今すぐ実践できるね♪子供や自分を知り食材を知り、食の世界が変わる☆彡

Posted on Posted in クラス&イベント
《今すぐ実践できるね♪子供や自分を知り食材を知り、食の世界が変わる☆彡》
みなさん、おはようございます^^
shinobuです。

台風が去り1日が過ぎました。
自然の力、人間の生きる力、どちらもパワフル。
そして、生きる力は、やっぱり、とても美しく温かい。
互いに支え合う力、人を自然を愛する力、それが生きる力に繋がっている。

様々な場所で、台風の影響が続き
まだまだ頑張っているみなさまがいらっしゃいます。
早い復旧をお祈りしております。


KIZUKIの昨日は、夜中の台風が嘘のように
秋の虫の声が響き穏やかな時間が流れてる1日でした。

そして、amiさんの特別クラス
「食べトレとヨガ」を開催いたしました^^
まさに「生きる力」の1つ「食」についてのクラスです!

今日は、特別クラスのレポートです!!


今年1〜2番の暑さの中
汗だくになりながらも
マタニティの方とベビーちゃんとママたちが
お越しくださいましたよ!!
ありがとうございます^^

みなさんの自己紹介から始まり
食べトレのお話がスタートです!!



子供たちが食べるものをどのように選ぶか。
無理なく日常生活にどう取り入れていくか。
我が子を思うママ達は、みんな真剣に聞き入っています。

どんな取り組みをしたら良いか知ったところで、
「5つのチカラチェックシート」
で子供たちと自分自身の今の状態を知っていく。



ふむふむ。
あらあら。
この力は足りてるね。
こんな力が足りなかったのね。

なんとなく
気になってたり
分かっていたたつもりでも
実際にチェックシートで診断してみると
今の子供たちの状態がはっきり分かるから
どの力がもう少し取り入れたら良いか道筋が見えてくるね!
とっても面白い^^

今の状態を知ったら
ゲーム感覚で楽しく学べるビンゴゲームで
実際にどんな食材を取り入れたら良いかを知っていく。



身近な食材でも
なんとなく向き合ってただけだから
その力を知ると
日頃のごはんのレパートリーも色々増やせそうですね!

さぁ、頭をたくさん使った後は
ヨガですっきりリフレッシュタイムです^^





クラスの後も、amiさんを囲んで、お話はつきません。
知りたいこと、まだまだたくさんありますよね^^



「これなら、すぐに取り入れることができそう!」

そう感じたママたちが多いのではないでしょうか?

そして、「自分たちを知ることの大切さ」
を、また実感できたと思います。

ヨガと通ずる「食べトレ」のクラス。
とても味わい深いクラスを、amiさん、ありがとうございました♡