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ヨガの家KIZUKI

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2022年6月20日

☆☆７月のお知らせ☆☆

2022年6月20日

８月１１日☆山の日☆納涼のキールタン会

2022年6月9日

インドの聖地ヴリンダーヴァン巡礼のご案内

▶ 過去のニュースを見る

体験レッスンは、1,000円にてご参加いただけます。

まずはこちらをご覧ください。 → 『はじめての方へ』

スタジオ内ウィルス対策についてはこちら → スタジオ内ウィルス対策🏠、オンラインヨガ参加方法についてはこちら → オンラインヨガ参加方法🌐

ヨガは、今の自分の心や体の状態に気付かせてくれる道具

ヨガの家KIZUKIとは？

what is KIZUKI?

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クラス紹介

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ヨガの家KIZUKI
東急東横線・目黒線元住吉駅徒歩６分にあるヨガ教室

ヨガインストラクター — インストラクター

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KIZUKIアクセス — 料金・アクセス

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はじめてのヨガ — はじめての方へ

to the first person

家族、子供、仲間…周りに感謝をお返しするため、自分と日常を整えていく

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kizukiyogaroom

私たちは一刻一刻と時間を過ごす中で
成長し年を重ねていく
・
命の育みも衰えも、時間の流れと共に変化していく
そしてその時間の中で
私たちは周りからたくさんのものをいただいている
・
それは
目に見えるものだけでなく
その人たちの想いも時間もいただいている
・
その人の命をいただいているってことなんだ
・
毎瞬間いただいているものが
どれだけ大切なものか有り難いものか
想像していくと
いただいているものへの喜びは
一緒に過ごす時間の喜びは
何十倍何百倍にも広がっていく
・
その喜びを
大切な誰かに、社会に、世界へと
心で感じた分、少しでも、お返ししていけますように
・
#流れていく時間
#それはみんなの命なんだ
#一緒に過ごしてくれてありがとう
#思いを届けてくれてありがとう
#大切な時間をありがとう
#いただいている時間の大切さを改めて感じる火曜日
#本当にありがとう
・
・
#るりこさん今出来ることを相手の喜びに繋がるように届けていってね頑張れ #ゆきちゃん大好きな子供たちのためにご自身の夏バテ対策していこうね #ひろみさん今日も詰まり取れた来れない間も背骨動かして呼吸味わう時間作ってね #まきちゃん参加してくれてありがとうゆっくり体力つけていこうね
・
・
#元住吉 #元住吉ヨガ #中原区 #中原区ヨガ #武蔵小杉 #日吉 #ブレーメン通り #ブレーメン通り商店街 #ヨガの家kizuki #朝ヨガ #ベーシックヨガ #クリスタルボウル #バクティヨガ #バクティ #bhakti #bhaktiyoga #yoga

私たちは色々なタイミングで選択する場面がある
・
「A、B、ふたつの道があって、Aの道を選ぶと苦労する、Bの道を選んだら楽に進めるよ」
という場面に出会ったら
どちらを選択するだろうか
・
辛い思いをせずスムーズに進める
Bの道を選ぶ
・
苦労の分、成長がやってくる
苦労が待っていることを心して
Aの道に立ち向かっていく
・
どちらの選択をするにしても
その道の表面的な良い悪い損得でなく
その道に関わるものへの想いや情熱
見えない大切なものと向き合い選択をしていこう
それがベストな選択だ
・
#人生もヨガも選択の連続
#何を選んでも選んだものに大事な意味が隠れている
#それに気づけたら
#選んだものに選択肢を与えてもらえたことに
#感謝が生まれてくる
#選んだものの意味はいつか分かる
#どんなに辛い選択をしてもその感謝を忘れない
#そしてひとりで悩まず
#周りの大切な人たちと支え合いながら
#色々なことを選択していこう
#月曜日選択から始まる１週間
#共に頑張ろう共に楽しもう
・
・
#みゆきさんようこそkizukiへ朝イチの呼吸で1日が変わるね #ようこさん火照りが取れて良かった一緒に課題に取り組んでいこう #としやさん呼吸の心地良さ馴染んできたそこからまた一歩前進していこう #まゆみん足元に力戻ってきねキールタン顔輝いてたよ #えみこさんようこそkizukiへ体も心も必要なものを自然と選んでるね #かなえちゃん背面強張りは頑張ってる証解けて良かった
・
・
#元住吉 #元住吉ヨガ #中原区 #武蔵小杉 #日吉 #ブレーメン通り #ヨガの家kizuki #朝ヨガ #リラックスヨガ #バクティヨガ #bhaktiyoga #yoga

あれも出来ないこれも出来ない出来

あれも出来ない
これも出来ない
出来ないと決めてなにもしないのは
自分は出来るとどこかで思っていて
出来なかったときに傷つくのを恐れているから
・
・
自分が出来ることなんてほんの僅かしかないけど
目の前の誰かの喜びのために
今できることを最善を尽くそうと行動していく
努力を惜しまず
我武者羅に無我夢中で向かっていく
・
そんな風に行動に移せる人は強い
結果などはなから期待していないから
恐れることがなにもない
どんな結果だったとしても
その先への希望に
行動へ移した喜びに
チャンスをいただける感謝に
相手を想う優しさに満ちているんだ
・
・
#頭で考える前に動いていく
#出来る出来ないで頭をいっぱいにするより
#周りの喜びのために
#今あるものを惜しみなく届けていけますように
#日曜メンバー想いで動く優しい希望の光たち
・
・
#しんたろうさんブリッジ上がる感覚掴んだねナイスチャレンジ #ゆきちゃんバランス力上がったいい集中力 #かーこさん恋焦がれ想い高まるね #はるこさん呼吸が喜んでる #ちほちゃん空間に優しさ広がってる #けいこさんルールより楽しむこと優先してね #かずよさん理由付けなくなった想いと共に動いてるね #りえこさん周りの喜びでどんどん輝いてる #ゆみちゃん力が足元に戻ってきた良かった #ゆきこさん緩むの早いメリハリ効果だね
・
・
#元住吉 #元住吉ヨガ #中原区 #武蔵小杉 #日吉 #ブレーメン通り #ヨガの家kizuki #ベーシックヨガ #ビギナーヨガ #リラックスヨガ #バクティヨガ #バクティ #bhakti #bhaktiyoga #yoga

足裏を感じる
・
脳から1番遠くて
脳の信号を受け取りにくい部分なのに
その微小な信号をいつも懸命に受け取り
受け取ったものを
他の体の部位に繋げて
体全体を支える力や
行動に移す力を
生み出してくれている
・
自分のことは二の次で
自分の上にいる全ての存在(体の部分や心)のために
日々惜しみなくその大役を担ってくれている
・
そんな足裏の努力や愛情、謙虚さを知ったら
足裏の有り難さ、足裏への感謝が自然と生まれてくる
「足裏を、その役割を感じたい、応援したい」
足裏への意識が変わっていく
・
#足裏を感じる
#足裏がしてくれていることや想いを広い視野で感じていくことなんだ
#今日も足裏から始まった
#足裏からたくさんのものをいただいたね
#安定感が増していく土曜メンバー
#足裏への感謝を忘れない
#ありがとう
・
・
#じゅんちゃん足の役割に集中していくと重さがなくなっていくね #なっちゃん肘の緊張解いていこう #ともこちゃんナイスチャレンジ最後まで信じ続ける姿美しい #りさぽん土台も軸安定してる #きょんちゃん空間から自分を周りを感じてみて #ゆみちゃん信じることを諦めない頑張れ
・
・
#元住吉 #元住吉ヨガ #中原区 #中原区ヨガ #武蔵小杉 #日吉 #ブレーメン通り #ブレーメン通り商店街 #ヨガの家kizuki #ベーシックヨガ #リラックスヨガ #クリスタルボウル #バクティヨガ #バクティ #bhakti #bhaktiyoga #yoga

『信頼』・親子、兄弟、夫婦、恋人

『信頼』
・
親子、兄弟、夫婦、恋人同士、
仲間、上司と部下、先輩後輩、先生と生徒
様々な関係の中で
お互いの信頼が深まると
関係性もどんどん深まっていく
・
自分が相手を信頼していなきゃ
相手から信頼してもらうことなんて到底できない
・
自分から心を開き
相手が信じてくれる
信じてくれないなんて関係なく
なにがあってもブレずに相手を信じる
それが相手を信頼するってこと
とても愛深い行為
・
そして信頼の背景には
相手への敬意リスペクト
相手への感謝
相手への愛
が必ずある
・
信頼している=愛してる
ってことなんだな
・
#信頼は愛そのもの
#信頼し合うって愛の交換なんだ
#自分の体や心周りの仲間
#どれだけ相手を信頼しているのか
#真摯に向き合う金曜メンバーまたひとつ成長した
#信頼が生まれた関係は優しく強い
・
・
#ゆずきちゃん上半身はいつでも土台の足を信じているんだ #るりこさんいただいた役割のために体を大切にしていこうね #ぶんれいちゃんひとりで頑張り過ぎないんだよ #あつこさん肩甲骨緩んでる継続は緩む力なり #まいちゃん口元緩めて胸柔らかくね #めぐみさん頭で考えるより先に行動する素晴らしい血筋だね #かなちゃん体力つけて夏バテ予防してこう #みえこちゃんようこそkizukiへ呼吸の心地良さいっぱい味わっていきましょう #のりこさん頭の言葉じゃなく目の前にあるものと向き合うぞ #りーさんいつでも感謝が真ん中にあれば大丈夫視野が必ず広がるから #ゆきちゃん相手をリスペクトする姿勢が美しい #ゆきこさん内側の信頼も深まってるね
・
・
#元住吉 #中原区 #武蔵小杉 #日吉 #ブレーメン通り #ヨガの家kizuki #朝ヨガ #リラックスヨガ #ベーシックヨガ #バクティヨガ #bhaktiyoga #yoga

笑ったり悲しい顔したり涙ぐんだり

笑ったり
悲しい顔したり
涙ぐんだり
微笑んだり
・
難しい顔したり
ムッとしたり
ふわりと笑ったり
・
辛そうな顔したり
眉間に皺寄せて悩んだり
目尻に皺寄せて笑ったり
・
想いや感情と共に
色々な表情が現れる
・
目まぐるしく変わる表情も
とても愛おしい
・
無表情でいるよりも
無理に作り笑いするよりも
・
素直に今の気持ちを
表情に表し、表現していく
・
そんな分かりやすい人が
案外みんなに愛される人だったりするんだな
・
#正しくあるよりも分かりやすくあれ
#分かりやすい人は周りへの優しさ思いやりが深い
#ヨガのアーサナをとってるときどんな表情してるかな
#自分への厳しさで眉間に皺を寄せてたり
#何かと戦うようにギラギラした目をしてたりしても
#サットサンガのとき
#みんなの顔には感謝と優しい笑顔が広がっている
#1時間のドラマの中で
#表情がどんどん変わっていく木曜メンバー
#みんな凄いな
・
・
#けいこさんアーサナが変わった勇気と優しさに満ちているフェス効果かな #ことよちゃん出来る出来ないより自分の体への感謝忘れない #さちこちゃん精一杯やったらどんな結果も喜びに変わる #まゆみちゃん挑戦すること諦めなくなった嬉しいよ #かーこさん貰っているものへの感謝忘れると自分世界に入っちゃうから気をつけて
・
・
#元住吉 #元住吉ヨガ #中原区 #武蔵小杉 #日吉 #ブレーメン通り #ヨガの家kizuki #朝ヨガ #ベーシックヨガ #バクティヨガ #バクティ #bhakti #bhaktiyoga #yoga

誰かが頑張っている姿を見ると
前向きな力を貰い
自分も頑張ろうという勇気が湧いて
・
誰かの優しさに触れると
自然と優しい気持ちになり
優しさをお返したいと行動し始める
・
誰かの笑顔を見てると
幸せな気持ちになり
微笑んでいる自分がいる
・
想い、感情、笑顔、雰囲気、行動
誰かと一緒に過ごしていると
いいことも悪いことも
互いに感化し合い
想いや雰囲気や行動が繋がり広がっていく
・
それは一緒にいるからこそ味わえるもの
ひとりでは味わえない有り難いもの
・
だからこそ
一緒にいる人たちのために
優しさ思いやり勇気感謝
自分の中にあるポジティブなものを
届けていきたい、お返ししていきたいと思うんだ
・
#一緒に頑張ろう
#優しさをありがとう
#笑顔が広がる
#その幸せな気持ちを味わえるのは
#みんながいてくれるから
#ひとりじゃない
#一緒に呼吸するヨガをするお話しする
#共に過ごしてくれてありがとう
・
・
#るりこさん足裏呼吸見えないものへの感謝忘れない #ぶんれいちゃん体に丁寧に向き合ってると感情に揺さぶられなくなるね #すみえちゃん呼吸合わせてたら巡り出した代謝も上がったね #まみちゃん感じるから離れたときに集中が切れるどんどん感じていこう
・
・
#元住吉 #元住吉ヨガ #中原区 #中原区ヨガ #武蔵小杉 #日吉 #ブレーメン通り #ブレーメン通り商店街 #ヨガの家kizuki #朝ヨガ #ベーシックヨガ #クリスタルボウル #バクティヨガ #バクティ #bhakti #bhaktiyoga #yoga

夫婦の仲の良さって
いちゃいちゃしているだけが
仲良しってわけじゃなくて
・
一緒にいると居心地が良くって
当たり前と感じるくらい自然とそこにいてくれて
阿吽の呼吸で手を差し伸べあっている
・
そんな優しさを交換しあっている夫婦こそ
愛に溢れた仲良し夫婦なんだと感じるよ
・
そんな仲良し夫婦のように
相手を思いやる優しさから
周りとの関係性を深めていけますように
・
#いつでも自分よりも相手のことを想い
#相手の視線に立って
#相手の喜びのために捧げている
#仲良し夫婦から大切なことを学ばせていただく月曜日
#いつもありがとう
・
#としやさん胸が真ん中から膨らむと呼吸たくさん入ること発見やったね #ようこさん上半身緊張解けた #なっちゃん足の甲の踏む力内腿まで繋げていこう #かなえちゃん背面から背骨の伸び感じてる美しい
・
・
#元住吉 #元住吉ヨガ #中原区 #中原区ヨガ #武蔵小杉 #日吉 #ブレーメン通り #ブレーメン通り商店街 #ヨガの家kizuki #リラックスヨガ #クリスタルボウル #バクティヨガ #バクティ #bhakti #bhaktiyoga #yoga

湿度の高さが暑さを際立たせてくれてますねぇ^^;
みなさん、バテてませんか？大丈夫かな？
ヨガで、バテにくい体作りをしていきましょうね！！

先日６月１８日、お休みをいただき、バクティヨガフェスに参加して参りました。
集まったみんなが家族のようにとても温かく、笑顔、涙、愛に溢れる素敵な時間でした。
そこはまさにヴリンダーヴァンでした❤️
お休みをいただき、本当にありがとうございました。

そのときのキールタンの様子をシェアさせていただきます。
🍀amazing grace（一曲目）
https://youtu.be/f9kZF6ere0s
🍀Ceili in braj （二曲目）
https://youtu.be/1Tbm0JRZw_s

見ているだけで、
心が踊り出し一緒に歌いたくなりますよ^^♪

そして、８月KIZUKIのキールタン会を開催いたします♡

そんな訳で、大変お待たせいたしました！
ヨガの家KIZUKIからの７月のお知らせ(８月のお知らせ含むw)です♪

https://kizukiyogaroom.com/22-july-schedule

７月も一緒にヨガをしましょう。一緒に笑顔いっぱいの日々を時間を過ごしましょう^^
お待ちしております！！

#7月のお知らせ #7月のスケジュール #梅雨のスタンプラリー #海の日スケジュール #納涼キールタン会 #キールタン
#元住吉 #元住吉ヨガ #中原区 #中原区ヨガ #武蔵小杉 #日吉 #ブレーメン通り #ブレーメン通り商店街 #ヨガの家kizuki #朝ヨガ #ベーシックヨガ #リラックスヨガ #クリスタルボウル #ビギナーヨガ #バクティヨガ #バクティ #bhakti #bhaktiyoga #yoga
#bhaktiyogafest #vrindavan

背中って大切なものがたくさん刻まれている
・
その人の今までの人生の頑張りや苦労が硬さとなって現れていたり
その人の想いが背中全体に広がっていたり
背中が物語っている
・
そんな背中を見ていると
頑張れと、背中を押してあげたい
大丈夫だよと、背中を支えてあげたい
頑張ったねと、背中をぽんぽん撫でてあげたい
と想う
・
そんな風に背中へ
差し伸べてくれている手がある、人がいる
背中で受け取っているものがたくさんあるんだ
・
背中には見えない大切なものが
たくさんあることを忘れない
・
#背中/足裏/呼吸 #見えない部分から
#愛をたくさんいただいている
#見えない部分を感じると感謝が湧き起こってくる
#感謝と愛に溢れる日曜日ありがとう
・
・
#かよちゃん信じることでまた一歩進んだね #あやかちゃん果敢に挑戦する姿カッコいいよ #ともこちゃんがむしゃらに進む想いに感動 #じゅんちゃん冷静さが視野を広げてくれたそこからもう一歩情熱へ #しんたろうさん最後まで挑戦頑張った #すみえちゃん足を自分をどんどん信じていこう #かーこさん鼻喉お大事に #かずよさん自力で汗かくって気持ちいいね代謝上げてスッキリしていこう #ひさよさん膝が安心できるように足の力つけていこう #まゆみちゃん背中から背骨の伸びを感じていこう #りえこさん呼吸が全身に広がってた詰まり取れたね
・
・
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両手を上げて天を仰ぐ
そのとき、どんな想いがそこにあるだろう
・
・
私にできること出来ることなんてなにもない
・
でもそんなちっぽけな私に
あなたはいつも大切なものをたくさんくださっている
・
その愛が
温かくて優しくて有難くて嬉しくて
感謝の気持ちでいっぱいです
・
どうかあなたの元に少しでも近づけますように
・
私に出来ることは
この想いを伝えるていくこと
ありがとう、愛しています
・
どうかあなたに想いが届きますように
・
・
#お手上げポーズ
#ウールドゥヴァハスターサナ
#ありがとう
#感謝の気持ちを表現していく
#感謝の礼拝 #太陽礼拝
#今日もみんなで大切な人たちに一緒に過ごす仲間に
#感謝の気持ちを届けていく
#想いがひとつになる瞬間とてもとても美しい
・
・
#るりこさんの感謝が溢れ呼吸を体を大切に大切に味わっている #ぶんれいちゃんコツコツから生まれる変化嬉しいね楽しいね #あつこさん周りがその変化を教えてくれる仲間って有難いね #けいこさん緩んで視野が広がった #まひろちゃん足の強さで胸がたくさん広がっていく #りえこさん緊張を解いて安心して頼れる足へ #まいちゃんようこそkizukiへ呼吸の気持ち良さ味わってる足の安定でさらにその味わいが深まっていくよ #りーさん顔明るくなったスッキリして良かった #のりこさん前鋸筋締めるまずは意識から頑張ろ #りさぽん出せるものいっぱい出したね #かなちゃん今年の目標ポーズ見つかった頑張れ #ひろこさんようこそkizukiへ初めての体験いっぱいまたいつでも体感しにきてね
・
・
#元住吉 #元住吉ヨガ #中原区 #武蔵小杉 #ブレーメン通り #ヨガの家kizuki #バクティヨガ #bhaktiyoga #yoga

足元からコツコツと・家の基礎作り

足元からコツコツと
・
家の基礎作りも
体の土台となる足裏内腿作りも
基盤作りって案外地味
・
でも基盤が安定していると
上に乗っかる家や体や呼吸を輝かすことが出来る
足元から輝きが広がる喜び感動が実感できる
そこから可能性がどんどん広がっていくことを知ったら
基盤作りからワクワクする
・
その感動が味わえますように
ワクワクに繋がりますように
・
支えてくれる基盤への感謝と共に
足元からコツコツと作っていこう
・
#足の癖を治すのも
#脚力をつけていくのも
#日々コツコツと練習を積み重ねていくんだよ
#いつかその喜びが
#楽しさが分かる日がくる
#木曜メンバー頑張れ
・
・
#なっちゃん足から繋げて腹筋使っていこう #ぶんれいちゃんコツコツ土台作りだ #ゆかりちゃん視線まで繋げていこう #さちこちゃんバランスポーズでも呼吸への意識忘れない #すみえちゃん空間楽しんでる #かよちゃん頑張るときも手先リラックス #ことよちゃん内腿の力ついてきた #まゆみちゃん挑戦ナイス前鋸筋強化していこうね #どんみんちゃん膝裏緊張解く何度も思い出していくぞ #かーこさん周りへの優しさ画面から伝わってきた
・
・
#元住吉 #元住吉ヨガ #中原区 #武蔵小杉 #日吉 #ブレーメン通り #ヨガの家kizuki #朝ヨガ #ベーシックヨガ #バクティヨガ #バクティ #bhakti #bhaktiyoga #yoga

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090-7400-1039
神奈川県川崎市中原区木月３ー３３ー５６
東急東横線・目黒線元住吉駅徒歩６分にあるヨガ教室

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