《エネルギーのトリプル作用でピッカピカのぽっかぽか♡》
みなさん、おはようございます。shinobuです^^
昨日からお腹の調子がとても良く
そして
脚もとがぽかぽかしてますよ^^
はい！
日曜日に開催いたしました
アロマ＆ヨガ＆クリスタルボウルの効果がさっそくでております！！
そんな、ワークショップの様子をレポートしますね。
今回のワークショップの全体のテーマが「大掃除」
宇宙元旦に向けて、
満月〜新月のこの浄化期間に
しっかり大掃除をしちゃいましょう！
というわけです^^
さて、
第１部は
「腸の大掃除」
先日の２月２０日が乙女座の満月
乙女座に関係する体の部位は「腸」です。
さぁ、腸をぴっかぴかにしちゃいましょう！
さて、登場したアロマはこちら
🍀ラベンダー
🍀レモングラス
🍀フェンネル
です。
ラベンダーとレモングラスが、乙女座に繋がるアロマ。
そして、
フェンネルは、解毒、不要な感情の浄化をしてくれる大掃除のアロマ。
アロマの前にまずは
ヨガで、たっぷり腸の大掃除を行っていきますよー！！
穏やかなツイストから始まり…
この後、内側から生まれる熱で汗が出てくるくらい
腸の周りをたっぷり動かすヨガをじっくりたっぷり味わいました^^
さて、たっぷり温まったところで
アロマを使った腸のマッサージタイムです♪
マッサージに使うアロマは
『フェンネル』
セルフマッサージ前に鼻から脳へ、香りを浸透させて
さぁ、マッサージのスタートです！！
マッサージしていると、きゅるるる…、お腹の奥の方まで反応して
みんなのお腹の音の大合唱です♪
みんなでお行儀良く挨拶をしているようにみえますが
これもマッサージの最中です^^
気持ちよくたっぷりお腹がほぐれたら
その効果を、ヨガで味わいましょう♪
えぇ、まだヨガするの！？っという気持ちもある中
お腹が働いてる感覚と内から生まれる熱ものが半端ない！！
っという感動で満たされております^^
腸の変化の感動の後は
クリスタルボウルの音を浴びながら
Umaさんのアロママッサージとともにシャバアサナ。
五臓六腑にまで染み渡りますねぇ♡
終わった後のみんなの笑顔はすっきり爽快でした^^
さてさて
第２部は
「下半身の大掃除」
来月３月７日が魚座の新月
魚座に関係する体の部位は「下半身」です。
ということで下半身に溜まってるものを解放して
すっきり新たなスタートを迎えましょう！
さて、登場したアロマはこちら
🍀メリッサ
🍀シナモン
です。
どちらも、魚座に繋がるアロマ。
メリッサは、魚座の水の要素をたっぷりと含み循環させてくれるアロマ。
シナモンは、地に足をつけてくれて、心を温めて元気にしてくれるアロマ。
さぁ、まずはアロマをつかったマッサージからスタートです。
使うアロマは
『メリッサ』
です！
みんな、メリッサに興味津々。
どんな香りがするのかなぁ〜。
おぉ、とてもいい香り♡
Umaさんのレクチャーでマッサージ。
なんだかみんな楽しくなってきましたよぉ。
でも、続けているうちに
いたたたぁ〜！！！
毒素が溜まっている部分がみるみる出てきて みんなの顔が険しく大変身！！
痛いところも入念にマッサージをして
だんだん痛みもなくなり
足元も体全体もぽっかぽか♡
若干汗も出てきてます。
さぁ、体も心も温まり、準備はOK♪
ヨガのスタートです！
脚の付根からつま先までまんべんなく
たっぷり使い切り
内側から汗がじわじわ
いらないものがすべて燃焼され
足元から全身すっきりです。
そして、クリスタルボウルの音と
Umaさんのアロママッサージとともに
至福のひとときシャバアサナ♡
はぁぁぁ、全身隅々まで緩みまくり♡
でも、不思議なのが、シャバアサナから起きがらると
頭から足元まですっきり爽快！！
みんな、顔も足もいい表情をしております^^♡
どちらのクラスも体も心も洗われる
本当に心地よい時間でした♡
宇宙元旦に向けての大掃除も完了です！！！
ご参加いただきましたみなさんとUmaさんから
心地よい大掃除エネルギーをいっぱいいただいて
私の魂も喜び、ピッカピカのぽっかぽかです^^
本当に、ありがとうございました♡
☆shinobu☆