《自分へのご褒美、「お寺ヨガ×クリスタルボウル=癒しの旅」のレポート》
みなさん、こんにちは。shinobuです。
GWが明け、
日常生活のリズムに戻るために
先週は
いつもよりたくさんエネルギーを使った
そんな１週間だったのではないでしょうか？
そんな中、昨日は、西方寺さんでの
「お寺ヨガ×クリスタルボウル=癒しの旅」でした♡
私も
１週間頑張った自分をたっぷりと愛でてあげる
良い時間となりました^^
さぁ、その様子のレポートです！！
金曜、土曜と夏のような暑さでしたが
日曜日は、涼しさも戻り
春らしい心地よい陽気でした^^
お寺ヨガ日和ですね♡
青々とした芝生の上で
今日も変わらず、どっしりと佇む本堂が
「いらっしゃい」
っと、迎えてくださいました。
そして、凛とした姿で咲くアヤメたちも
私たちを喜んで迎えてくれているように見えます^^
さぁ、今日はどんな時間が過ごせるか
ワクワクしてきましたよぉ♪
いつもKIZUKIでお会いしているみなさん
懐かしい顔ぶれ
そしてはじめましての方まで
いろいろなご縁で
たくさんの方々が集まってくださいました。
ワクワク笑顔の中に
みなさんお疲れの影が若干感じられますねぇ。
GW後の１週間、頑張った証です！！
この空間を音を呼吸を身体を心をたっぷりと味わって
自分を愛でてあげてくださいねぇ♡
呼吸が深まり
エネルギーに満ちていく様子が
空気を通して伝わってきます。
力強いエネルギーを十分味わい尽くした後は
柔らかな畳の上に全てを解放し
優しく自分を包み込みクールダウン。
そして、シャバアサナ。
音の世界に身を委ね
すべてに満たされ過ごすみんなの姿を見ていると
私の心もエネルギーに満たされ
疲れがふわった抜けていくのを感じました。
ヨガですっきり疲れが抜けた後は
前回台風で中止となり
今回初開催となる待望の
本堂での「クリスタルボウル瞑想会」の始まりです。
本堂の中は、ヨガの空間とはまた違った
静かで厳かな空気が広がっております。
その空間で
ご本尊様に見守れながら
クリスタルボウルの音と
hironaさんの声に導かれ
心の波もとても静かになっていく。
終わった後の余韻がまたなんとも心地よく
みんな、静かに座り続けておりました。
心も身体もたっぷり愛でてあげる時間。
「１週間頑張った自分へのご褒美」
まさに、そんな佳き時間でした。
ご参加いただきましたみなさま
本当に本当に
ありがとうございました♡