今年も1年、みんなと過ごせたこと本当にありがとう♡

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《今年も1年、みんなと過ごせて本当にありがとう♡》
みなさん、おはようございます!
昨日、KIZUKIの今年のヨガ納めが、笑顔いっぱい終了しました(^^)

最後の締めくくりは
自分に周りに感謝の気持ちを贈る時間。

『サントーシャ』
すべてそこにある。
いつもそこにあるよ。

この1年、みんないろいろなことがあったことでしょう。
そのすべてが大切な出来事で
それを経て今の自分が存在する。



周りに合わせようと気を張らず動いてみると
自分の呼吸に満たされる心地よさ
身体の伸びや力強の心地よさ
十分満足できるものがそこにあることに気付く。



大切なひとの微笑みは
自分の癒しの感触になる
その微笑みがそこにあるだけで十分と思える。


過去も今も自分も周りのひとたちもすべてのことが必要で
足りないものなんてなんにもない。
存在、出来事、すべてのことが大切に思えると
感謝の気持ちが生まれてくる。



支えてくれるもの、支えてくれるひとがいてくれることで
自分は生きることができている。
ひとりで生きているのではないし
ひとりじゃない。
そこに大切なものがいてくれることに気付く。



音や香りや空気や
目に見えないものも
そこにあるものすべてによって
自分という存在を生かしてくれもらっているんだね。





今日という日まで過ごして
健やかにそこに存在する自分に感謝だね。

今年1年も
みんなと共に
このKIZUKIで過ごせたことに感謝します。
みんなの笑顔が生まれたことに感謝します。
みんな、ありがとう♡

om shanti shanti