《自分らしく戻るために、願いの種を埋め込むんだね^^》
みなさん、こんばんは☆shinobuです^^
今日もとっても良いお天気☀︎
成人を迎えたみなさんも
心地よく振袖姿で過ごせたでしょうね♡
KIZUKIの空間も今日もとても心地よいです^^
そんな中、ヨガワークショップ「サンカルパ瞑想」を開催しました！！
新年の祈願を胸に
みなさんワクワクした表情でいらっしゃいましたよ^^
まずは、今日の大切なアイテムを配布！！
紺色の紙と白または金色のペンです^^
そして、さっそく、サンカルパ瞑想の意味や根拠や効果のお話から…
「へぇ〜」と、みなさん、驚きと納得のような表情に変わってきましたよ^^
さぁ、さっそく実践です！！
まずは、マントラの音を使いながら
エネルギーを無意識のところまで浸透させていきます。
シャバアサナでは、
意識できるところだけでなく、潜在意識、無意識のところまで
枠が外れ、思考のパターンから解放され
みなさんの表情もとても穏やかです。
そして、すべての心と身体、すべての準備が整ったところで
みなさんの意図、決意、祈願を記す時間です。
紺色の紙に、みなさん、静かに思いを記しております。
そして、静かに座り
最後は、サンカルパ瞑想。
サンカルパの種を自分のエネルギーへ
そして無意識の部分まで埋め込んでゆく。
みなさん、内にある輝きに包まれ凛としてとても美しいです。
自分らしく戻るために祈願をするんだなぁ〜
みんなの表情を見ていて、改めて思いました^^
とても豊かで大切な時間をありがとうございました♡
明日からのサンカルパの種の埋め込みも、楽しんでくださいね^^