ヨガムドラ横浜・川崎 開催レポートヾ(@^▽^@)ノ♪

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《ヨガムドラ横浜・川崎 開催レポート♪》
みなさん、こんばんは☆
shinobuです。

先日、国際ヨガの日にちなんだイベント「ヨガムドラ」を
KIZUKIにて、開催いたしました♪

全国各地に向けて
ヨガのイベント開催の呼びかけを行ったところ
元住吉の街に
いろいろな場所から
いろいろな方が
お越しくださいました♡

日本という国境も越え参加くださった方もいらっしゃり
本当にありがたいことです。

さて、
今日はその様子を
レポートいたします^^



今回のイベントのテーマ
ヨガの動と静を味わう時間のスタートです♪

まずは、呼吸と寄り添い
ご自身の身体を見つめ使う
「ヨガの動」
を体験。



呼吸を感じること
身体を感じること
そこから生まれるエネルギーを感じること
その心地よさ、楽しさが
徐々に徐々に浸透していくのを
場の空気を通して感じました。



そして、後半は
道具に身を委ね
使った身体を
そして普段からたくさん使っている心を
休ませる
「ヨガの静」
を体験。



力を抜いてみると
心も緩む。
「緩んでいいんだ」
っと、みんなの安心感が伝わってくる。

そして、
クリスタルボウルの音が
その体験を優しく包み込んでくれる♡



終わった後は
お茶を飲みながら和みのお話タイム。
みんなの垣根はなにひとつなく
笑顔の輪が広がってました♡
(写真撮り忘れました^^;)

ヨガが伝えてくれている
大切なことを
目の当たりにした
素晴らしいひとときでした。

ご一緒に過ごしてくださったみなさま
そして
機会をくださったヨガムドラさん
本当にありがとうございました♡



☆shinobu☆