《ヨガムドラ横浜・川崎 開催レポート♪》
みなさん、こんばんは☆shinobuです。
先日、国際ヨガの日にちなんだイベント「ヨガムドラ」を
KIZUKIにて、開催いたしました♪
全国各地に向けて
ヨガのイベント開催の呼びかけを行ったところ
元住吉の街に
いろいろな場所から
いろいろな方が
お越しくださいました♡
日本という国境も越え参加くださった方もいらっしゃり
本当にありがたいことです。
さて、
今日はその様子を
レポートいたします^^
今回のイベントのテーマ
ヨガの動と静を味わう時間のスタートです♪
まずは、呼吸と寄り添い
ご自身の身体を見つめ使う
「ヨガの動」
を体験。
呼吸を感じること
身体を感じること
そこから生まれるエネルギーを感じること
その心地よさ、楽しさが
徐々に徐々に浸透していくのを
場の空気を通して感じました。
そして、後半は
道具に身を委ね
使った身体を
そして普段からたくさん使っている心を
休ませる
「ヨガの静」
を体験。
力を抜いてみると
心も緩む。
「緩んでいいんだ」
っと、みんなの安心感が伝わってくる。
そして、
クリスタルボウルの音が
その体験を優しく包み込んでくれる♡
終わった後は
お茶を飲みながら和みのお話タイム。
みんなの垣根はなにひとつなく
笑顔の輪が広がってました♡
(写真撮り忘れました^^;)
ヨガが伝えてくれている
大切なことを
目の当たりにした
素晴らしいひとときでした。
ご一緒に過ごしてくださったみなさま
そして
機会をくださったヨガムドラさん
本当にありがとうございました♡
☆shinobu☆